miércoles, 22 de mayo de 2013

Metas sin idealizar y sin perdida de la libertad.

Cuando idealizas algo o a alguien es inalcanzable, es una ilusión, es una fantasia, es un sueño y te recomiendo lo tengas muy en cuenta porque después no te la vas a acabar con la frustración y depresión asociadas al ir por algo perfecto e inexistente. Tus metas se requiere que sean ambiciosas y desafíantes más no idealizadas. MAGberumen Coachingpnl


Por otro lado de verdad que uno elige vivir con cadena al cuello o en el tobillo a cambio de "seguridad de comida, agua y techo" y eso deja huellas, no solo físicas. En cambio cuando elijes la libertad puede que pases en ocasiones hambre, sed y frío y a cambio tendrás lo más importante: cero huellas de grilletes y mucho menos en el corazón por represión de anhelos. Sé libre sí quieres asumir el precio de serlo. Sé esclavo si quieres asumir el precio de serlo. Es una elección, ni uno ni otro es mejor. ¿Qué es lo qué sí quieres en tu vida? 



viernes, 17 de mayo de 2013

Eviten ser sorprendidos(as) y afectados(as)

Me agrada reconocer las capacidades o competencias de comunicación interpersonal de la gente sin embargo en algunos casos se viene abajo mi admiración y reconocimiento cuando constato que navegan con doble bandera, primero "son relativamente honestos" hasta ganar la confianza de su contraparte, en seguida "lo van engatuzando" para lograr sacarle provecho a su contacto y finalmente "lo exprimen" hasta donde sea posible.

Y lo peor que no sienten ningún remordimiento por abusar de dichas personas, o sea a quienes engatuzan y exprimen. 


Hay gente que lo hace, se puede decir "de manera natural" o sea no lo aprendieron de manera formal sino por azahares de su formación familiar y callejera entre otros contextos, aprendieron el método anterior. Y tenemos por el otro lado a los que sí aprendieron de manera formal vía cursos de persuación de diversos tipos y que aprendieron a hacerlo de forma "magistral". 

Todo el daño o beneficio que puedas aportar con lo que aprendas en esta vida de manera formal o informal está soportado por la intención que te lleve a actuar.

A los incautos no les queda más que "aprender la desagradable lección y evitar cometerla de nuevo" aunque llega a ser probable que si puedan repetir dicha lección hasta con resultados más funestos y es porque en su mente quedo grabado el programa de la "derrota" y lo repetirá tranquilamente hasta que no se le instale un programa más poderoso y positivo que contrarreste el anterior.

Eviten ser sorprendidos (as).

Manuel GBerumen Coach

Me doy permiso para. De Joaquin Argente.




ME DOY PERMISO PARA (Reflexión) de Joaquin Argente.


Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia,
de las que me ignoran, me niegan un beso, un abrazo...

No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer.
Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie.
Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto.

Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor
humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan.

No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.
Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso.
Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme.
Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo.
No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse.
Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo
hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada.

Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.
Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente.
No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente.
Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser
perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme
culpable.

No he nacido para ser la víctima de nadie.

Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros.

Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración.

Me afirmo como una persona no adicta a la angustia.

Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior.

Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia.

Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No espero de fuera.

Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas.

Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

Y me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo.

Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio.

Prefiero las relaciones menos densas.

Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico.

No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que
me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es
sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico. No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer.

Elijo lo que me da salud y vitalidad.

Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de
despreciar las elecciones de otros.

No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

JOAQUÍN ARGENTE

lunes, 13 de mayo de 2013

De Mario Benedetti

Noche estrellada de Vincent Van Gogh
¿Cómo hacerte saber que siempre hay tiempo?
De Mario Benedetti

Que uno sólo tiene que buscarlo y dárselo,
Que nadie establece normas salvo la vida,
Que la vida sin ciertas normas pierde forma,
Que la forma no se pierde con abrirnos,
Que abrirnos no es amar indiscriminadamente,
Que no está prohibido amar,
Que también se puede odiar,
Que el odio y el amor son afectos
Que la agresión porque sí hiere mucho,
Que las heridas se cierran,
Que las puertas no deben cerrarse,
Que la mayor puerta es el afecto,
Que los afectos nos definen,
Que definirse no es remar contra la corriente,
Que no cuanto más fuerte se hace el trazo más se dibuja,
Que buscar un equilibrio no implica ser tibio,
Que negar palabras implica abrir distancias,
Que encontrarse es muy hermoso,
Que el sexo forma parte de lo hermoso de la vida,
Que la vida parte del sexo,
Que el "por qué" de los niños tiene un porque,
Que querer saber de alguien no es sólo curiosidad,
Que querer saber todo de todos es curiosidad malsana,
Que nunca está de más agradecer,
Que la autodeterminación no es hacer las cosas solo,
Que nadie quiere estar solo,
Que para no estar solo hay que dar,
Que para dar debimos recibir antes,
Que para que nos den hay que saber también cómo pedir,
Que saber pedir no es regalarse,
Que regalarse es, en definitiva, no quererse,
Que para que nos quieran debemos demostrar qué somos,
Que para que alguien "sea" hay que ayudarlo,
Que ayudar es poder alentar y apoyar,
Que adular no es ayudar,
Que adular es tan pernicioso como dar vuelta la cara,
Que las cosas cara a cara son honestas,
Que nadie es honesto porque no roba,
Que el que roba no es ladrón por placer,
Que cuando no hay placer en las cosas no se está viviendo,
Que para sentir la vida no hay que olvidarse que existe la muerte,
Que se puede estar muerto en vida,
Que se siente con el cuerpo y la mente,
Que con los oídos se escucha,
Que cuesta ser sensible y no herirse,
Que herirse no es desangrarse,
Que para no ser heridos levantamos muros,
Que quien siembra muros no recoge nada,
Que casi todos somos albañiles de muros,
Que sería mejor construir puentes,
Que sobre ellos se va a la otra orilla y también se vuelve,
Que volver no implica retroceder,
Que retroceder también puede ser avanzar,
Que no por mucho avanzar se amanece más cerca del sol,
¿Cómo hacerte saber que nadie establece normas salvo la vida?

Saludos cordiales.

domingo, 5 de mayo de 2013

Feliz Cumpleaños MAGBerumen Coaching

Hoy cumple 8 años mi aventura como Profesionista independiente, decisión importante en mi vida con más satisfacciones que decepciones por fortuna, y todo porque servir y ayudar a mejorar a tanta gente y organizaciones no se compara con nada. Gracias Dios por tus bendiciones diarias y apoyo incondicional, y Gracias a todos aquellos Clientes, colegas y proveedores también que han estado en mi camino.
Tengo Clientes que se quedaron en mi mente y corazón para siempre, Gracias en especial para Ustedes por hacer que trascienda todavía más mi propósito. Nunca terminaré por aprender y por ello sigo preparándome para entregarles siempre la mejor versión de mis servicios profesionales. 

Desde luego agradezco también a mi Familia que ha prescindido de mi presencia algunas fechas importantes y que han sorteado algunas dificultades también por esta azarosa aventura que para nada es tan segura como un empleo fijo, Gracias por su comprensión y apoyo infinito. 

Difícilmente cada curso, consultoría o coaching es igual a la experiencia anterior, gracias de verdad de todo corazón por sus enseñanzas y críticas que me han hecho y me continuarán seguir creciendo. Dios nos Bendice diario para marcar diferencia positiva en el espacio y lapso que nos toca vivir. GRACIAS!!!! 

viernes, 3 de mayo de 2013

¡Sin miedo no hay límites!

Así es, cuando al emprender algo en tu vida surge algún temor casi en automático te frena parcial o totalmente y si alimentas ese temor seguramente limitará enormemente tu avance y por ende tus resultados.
Sabemos que no es malo temer, la bronca o problema es que te quedes "congelado" por ese temor y no avances como lo venías haciendo. Por ello, cuando surja un temor en tu camino atiéndelo y evalúa lo más pronto posible si es real o es "fantasmagórico", si es real claro que es importante corregir lo necesario y en cambio si es "fantasmagórico"déjalo pasar y evita que te incomode y siga perturbando.

¿Cómo hacerlo? bueno, como siempre digo, opciones hay varias, lo que te recomiendo es lo siguiente:
a) revisa tus metas y actividades programadas, analiza que estén muy bien planeadas y corrige el camino cuando sea necesario. Ajusta las metas y plantea mucho mejor tus actividades alineándolas por supuesto a la estrategia y táctica que las sostienen.
b) revisa que te hizo "tambalearte" y sacarte del camino, encuentra la causa raíz y corrige esa distracción que permitiste.
c) algo muy importante y aunque no estoy enumerando estas opciones en orden de importancia sino como "lluvia de opciones" te super recomiendo justamente que estés actualizado en metodologías para: análisis y solución de problemas, para toma de decisiones, para planeación, para relajarte en tiempos de crisis, para verificación de proyectos, para gestión del tiempo y en general en aquello que te permita estar mejor preparado física, mental y espiritualmente el mayor tiempo posible.
d) aprende a identificar el origen del miedo y estrategias de como combatirlo de acuerdo a su naturaleza.
e) revisa tu zona de comfort.
f) en caso dado pide apoyo profesional a colegas o a expertos en cuestiones de manejo y control del comportamiento como psicologos, coaches, mentores, etc.
Y pues recuerda esta máxima simple y aplícala para que tu mente inconsciente se aleccione a no doblegarte a las primeras de cambio: ¡Sin miedo no hay límites!

Saludos cordiales,
Manuel G Berumen Coach
www.coachingpnl-magberumen.com